鹤小厨古法工艺祛湿膏

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湿气重有什么表现

湿气重的原因有哪些,你肯定都犯过

鹤小厨古法工艺祛湿膏2022-07-14湿气重有什么表现171

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湿气重的原因有哪些

最常见的原因有些下几种、这些原因都会导致我们体内湿气加重、所以要尽量避免。

1、环境原因

身体湿气重和一直生活的环境有很大关系,比如南方人民和北方人相比,南方人的湿气要比北方人重,因为南方多雨潮湿,北方降雨少且干燥。

2、脾胃虚弱

脾气虚则运化无力,身体里的水湿转化不掉,就留滞体内,形成了湿气。

3、饮食不节

因为食用了过多的生冷寒凉、肥甘厚味,比如过甜的食物、油腻的食物,甜的和油腻的都容易产生湿,所以要少吃这些食物。

4、熬夜

熬夜对健康影响很大,因为睡眠不足时会导致身体一些脏器的正常功能运作受影响,其中就可导致脾脏功能下降,而脾虚就会导致体内湿气不能及时排出,积聚在体内,从而加重湿气。

5、缺乏运动

人体如果长期缺乏运动,导致体内的水分不断堆积,不能及时排出体外,从而让湿气越积越多,这样就会出现身体沉重、四肢无力等湿气重的症状。所以平时大家应多运动,以促进身体器官协调运作,加速湿气排出。

那么、要怎么调理呢?可以用中医专门去湿的食疗方“祛湿膏”来祛湿气、关于祛湿膏的详细介绍可以点击下面的图片链接查看“

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