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湿气重有什么表现

为什么体内会积存湿气?

鹤小厨古法工艺祛湿膏2022-04-11湿气重有什么表现172

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为什么体内会积存湿气?

体内积存湿气,有以下几种原因:

1. 体质虚寒。

体质虚寒一般是指虚证与寒证。虚证就是身体疲倦、四肢无力,寒证就是怕冷、常腹泻、频尿、四肢冰冷、月经来有血块、少腹痛(编者注:脐下偏左或偏右处疼痛)、小便颜色淡如清水。

2. 饮食不节制、不规律。

很多人饮食不节制,要么就不吃,一吃起来就吃太饱,就容易伤肠胃。饮食不规律则表现为日夜颠倒,一忙了就忘记吃饭时间,这些都会打乱胃肠消化的生物时钟。饥饿时没吃东西,还会造成胃酸分泌,得不到食物的中和,从而伤到胃,或引起胃食道逆流。胃肠一伤,湿气就积到体内。

3. 喜欢吃冰冷食物或油炸食物。

冰冷食物会使胃肠收缩,血液循环变慢,消化不良,湿气滞留,容易引起腹胀、腹痛、甚至腹泻。

油炸食物不容易消化,会引发湿邪生痰。

中医文献有“肥人多痰”的论点,不是我们所认识的感冒咳嗽有痰的“痰”,这里所指的“痰湿”更广泛,包括痰、水、组织液,还包括血液中的胆固醇、三酸甘油酯过高等。所以肥人多痰导致高血脂的基本原因,就是“痰湿中阻”,使血液运行速度减慢而造成,一般也称为血浊,所以这种体质就容易罹患高血压、糖尿病、心脏病、中风等病。

中医认为,人体内脾主运化水湿,是津液代谢的枢纽,一旦脾虚不运化,就会产生痰湿,因此,有“脾为生痰之源”的说法。

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