鹤小厨古法工艺祛湿膏

您现在的位置是:首页 > 湿气重有什么表现 > 正文

湿气重有什么表现

身体湿热重有什么好方法调理?祛湿清热健脾胃是关键

鹤小厨古法工艺祛湿膏2022-08-11湿气重有什么表现146

身体湿热重有什么好方法调理.jpg

身体湿热重有什么好方法调理?

身体湿热可以由以下原因所引起:

一、饮食,如果患者平时多吃一些辛辣、刺激及肥甘厚腻的食品,以上食品可以生湿化热,使身体产生湿热的症状。

二、外邪侵袭,如果夏季炎热感受湿热之邪,侵袭机体,也可以使身体产生湿热的症状。

常常表现为身体困重,口中黏腻、大便不爽、小便赤涩不通,舌体胖大、舌苔黄腻等等

调理上需要考虑清利湿热的方法调理。

身体湿热重有什么好方法调理?

1、经络疏通,中医认为湿热体质较重的人,在日常生活中可以多做经络调理,如拔罐、刮痧等。这两种方法都可以改善人体湿热瘀阻的情况。但需要注意的是,拔罐和刮痧都要由专业人士操作,否则会造成不必要的伤害。

2、运动改善,湿热体质的朋友平时懒得动,但专家提醒,体内湿气重,要多运动,多出汗,祛湿。建议登山、游泳、跑步等运动清热除湿,促进发汗。但运动时要根据自己的体力来安排运动量,急于求成可能会造成不良影响。

3、心理调节,湿热体质的人脾气不好,容易生气易怒,或者负面情绪会比一般人重。这时候也要注意精神调理。应该及时发泄自己的不良情绪,听喜欢的音乐,看喜剧和电影等,这些都能转移注意力。

4、食疗调理,在中医里,很多药食同源的原料都有祛湿热的功效。当我们感觉体内湿热的时候,可以用薏仁米、赤小豆、炒稻芽、十五年陈皮、山楂、淡竹叶、冬瓜皮、蝉蜕、黄冰糖等采用古法工艺熬成祛湿膏每天喝、效果很不错、关于祛湿膏的详细介绍和古法工艺制作流程感兴趣的可以点击下面的图片链接查看

湿热过重的患者平时需要保持良好的睡眠质量和生活规律,同时注意饮食清淡,不要吃肥甘厚腻的食物。

祛湿膏去湿气真的有用吗?
复制成功
微信号: xh942xj
去微信加好友
微信号:xh942xj点我添加微信